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Buddha Balance : Zen-Gymnastik für ein entspanntes Körpergefühl
Titelseite
Person: Czichoschewski, Heiko
Erscheinungsjahr: 2019
Medientyp Buch
Ausgabe: . - 127 Seiten : farbig : Illustrationen
Genre: Sach V
Signatur: Vck 1 Czich-- Hauptstelle
Verlag: München : BLV-Buchverlag
ISBN: 978-3-8354-1772-4 fest geb. : EUR 18.00
Anmerkungen:
Übungsratgeber für Anfänger und Geübte, der in die von Shaolin-Mönchen entwickelte Zen-Gymnastik einführt. Die fließenden Bewegungen im Stehen und Liegen stärken und dehnen den Körper, fördern das Gleichgewicht und wirken meditativ und ausgleichend. Mit 4 Übungsreihen (30-60 Min.).
Zusätzliche Informationen: Mediation;Gymnastik;
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