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Bewegung! : Motivation, Training, Ernährung
Titelseite
Person: Gerfen, Peter [Verfasser/-in]
Erscheinungsjahr: 2019
Medientyp Buch
Ausgabe: . - 270 Seiten : farbig : Illustrationen
Genre: Sach Y
Signatur: Ybk 8 Gerf-- Hauptstelle
Verlag: Aachen : Meyer & Meyer
ISBN: 978-3-8403-7642-9 kt. : EUR 22.00
Anmerkungen:
Ausführliches Fitnessprogramm, das mit Hilfe von detaillierten Trainingsplänen, Motivations- und Ernährungstipps bei der Gewichtsreduktion und dem Aufbau von Muskulatur und mehr Fitness vom Einsteiger bis zum Sportprofi sorgen soll.
Zusätzliche Informationen: Ernährung;Trainingsplanung;Fitnesstraining;Leistungsmotivation;
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