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Waldbaden - das Praxisbuch : Entspannung lernen - Achtsamkeit üben
Titelseite
Person: Winter, Esther
Person: Hildebrand, Julia
Person: Hatz, Ingold
Erscheinungsjahr: 2018
Medientyp Buch
Ausgabe: . - 152 Seiten : farbig : Illustrationen
Genre: Sach V
Signatur: Vek 31 Wint-- Hauptstelle
Verlag: München : Christian
ISBN: 978-3-95961-240-1 fest geb. : EUR 19.99
Anmerkungen:
Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.
Zusätzliche Informationen: Wald;Achtsamkeit;Tai Chi;Qi Ging;Waldbaden;Stressbewältigung;Entspannung;Naturheilkunde;
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