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Functional Fitness-Training : die SimpleFit-Methode
Titelseite
Person: Hempel, Susann
Person: Hangst, Matthias
Erscheinungsjahr: 2015
Medientyp Buch
Ausgabe: . - 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Genre: Sach Y
Signatur: Ybk 8 Func--West- Hauptstelle-Schlösslesfeld
Verlag: Köln : Naumann & Göbel
ISBN: 978-3-625-17302-1 fest geb. : EUR 9.99
Anmerkungen:
Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.
Zusätzliche Informationen: Fitnesstraining;Muskeltraining;Frau;Übungssammlung;
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