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Stressfrei durch Meditation : das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
Titelseite
Person: Schneider, Maren
Erscheinungsjahr: 2012
Medientyp Buch
Ausgabe: . - 207 S. : Ill.
Genre: Sach V Meditation
Signatur: Meditation Schnei--West- Hauptstelle
Verlag: München : Barth
ISBN: 978-3-426-29206-8 kt. : EUR 22.95
Anmerkungen:
Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.
Zusätzliche Informationen: Stressbewältigung;Achtsamkeit;Meditation;Atemgymnastik;Yoga;Übung;Stressbewältigung;CD;
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