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Waldbaden : mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken, [gesund und glücklich mit Shirin Yoku]
Titelseite
Person: Bernjus, Annette
Person: Cavelius, Anna
Erscheinungsjahr: 2018
Medientyp Buch
Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage . - 158 Seiten : farbig : Illustrationen
Genre: Sach M
Signatur: Mdx Bern-- Hauptstelle
Verlag: München : mvg Verlag
ISBN: 978-3-86882-918-1 fest geb. : EUR 14.99
Anmerkungen:
In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen - in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen - Innehalten - Sinne öffnen - Staunen - Achtsamkeit - Meditation - Atmen - Sanfte Bewegungen - Augenentspannung - Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!
Zusätzliche Informationen: Japan;Gesundheitsvorsorge;Wald;Natur;Therapie;
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