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Buch Wach werden und unser Leben wirklich leben: wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Übersetzer/-in: Schuhmacher, Stephan
Übersetzer/-in: Schäfer, Mike
Erscheinungsjahr: 2019
Signatur: Meditation - Hauptstelle
Medientyp Buch
Signatur Meditation - Hauptstelle
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: Freiburg im Breisgau: Arbor Verlag
ISBN: 978-3-86781-251-1
Anmerkungen:
1. Auflage
240 Seiten
kartoniert : EUR 18.00 (DE)
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]Achtsamkeit[/li][li]Sinne[/li][li]Meditation[/li][li]Übung[/li][li]Stressbewältigung[/li][li]Yoga[/li][li]KABAT-ZINN, JOHN (1944-)[/li][/ulc]
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Beschreibung:
Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?
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