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CD:Bei sich selbst zu Hause sein:2008 CD Bei sich selbst zu Hause sein
Bei sich selbst zu Hause sein
Person Kabat-Zinn, Jon
Verfasser: Born, Heike
Erscheinungsjahr: 2008
Signatur: M CD - Hauptstelle
Medientyp CD
Signatur M CD - Hauptstelle
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: Freiamt: Arbor-Verlag
ISBN: 978-3-936855-59-3
Anmerkungen:
2 CDs
EUR 19.90
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]CD[/li][li]Meditation[/li][li]Achtsamkeit[/li][/ulc]
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Beschreibung:
Drei geführte Meditationen, die uns erlauben, die Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis in jeden Moment unseres täglichen Lebens zu integrieren. Im Mittelpunkt stehen die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu verweilen und dem Leben im Alltag Raum zu geben. Zudem lädt uns Jon Kabat-Zinn erstmals zu einer ausführlichen Metta-Meditation ein. Dieses Juwel der Achtsamkeitspraxis stellt die Herzensqualität der liebenden Güte in den Mittelpunkt und erlaubt uns die Kraft des Herzens in uns selbst und im Kontakt mit anderen zu neuem Leben zu erwecken.

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