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CD:Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit:2015 CD Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Die MBSR-Yogaübungen: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Person Kabat-Zinn, Jon
Erzähler/-in: Born, Heike
Erscheinungsjahr: 2015
Signatur: M CD - Hauptstelle
Medientyp CD
Signatur M CD - Hauptstelle
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: Freiburg: Arbor-Verlag
ISBN: 978-3-86781-033-3
Anmerkungen:
4. Auflage
1 CD (76 Min.)
EUR 19,90
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]CD[/li][li]Yoga[/li][li]Achtsamkeit[/li][li]Stressbewältigung[/li][/ulc]
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Beschreibung:
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

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