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CD:Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis:2014 CD Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis
Gesund durch Meditation: Achtsamkeit in der Praxis
Person Kabat-Zinn, Jon
Erscheinungsjahr: 2014
Signatur: Meditation CD - Hauptstelle
Medientyp CD
Signatur Meditation CD - Hauptstelle
Kategorie: Belletristik
Verlag: Berlin: Argon-Verlag
ISBN: 978-3-8398-8052-4
Anmerkungen:
2. Aufl.
2 CDs (150 MIn.)
EUR 16,95
Reihe Argon-Balance
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]CD[/li][li]Meditation[/li][/ulc]
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Beschreibung:
Aus d. Engl. übers.
Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.

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