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eAudio:Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben:2015 eAudio Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben
Person Kabat-Zinn, Jon
Verfasser: Fabian, Carsten
Verfasser: Kierdorf, Theo
Erscheinungsjahr: 2015
Signatur: Onlinebibliothek-LB
Medientyp eAudio
Signatur Onlinebibliothek-LB
Kategorie: Belletristik
Verlag: Argon-Verlag
ISBN: 9783732480517
Anmerkungen:
82 Min.
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Beschreibung:
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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