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eAudio Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn Gesund durch Meditation: die Übung der Achtsamkeit
Verfasser: Gädeke, Dorothea
Verfasser: Fabian, Carsten
Verfasser: Günther, Carlo
Verfasser: Kappen, Horst
Erscheinungsjahr: 2013
Signatur: Onlinebibliothek-LB
Medientyp eAudio
Signatur Onlinebibliothek-LB
Kategorie: Belletristik
Verlag: Argon-Verlag
Anmerkungen:
236 Min.
Beschreibung:
Möge Ihre Achtsamkeit wachsen und gedeihen und Ihr Leben und Ihre Arbeit von Augenblick zu Augenblick erfüllen. Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Verfügbarkeit
