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CD:Gesund durch Meditation: die Übung der Achtsamkeit:2013 CD Gesund durch Meditation: die Übung der Achtsamkeit
Gesund durch Meditation: die Übung der Achtsamkeit
Person Kabat-Zinn, Jon
Verfasser: Gädeke, Dorothea
Verfasser: Fabian, Carsten
Verfasser: Günther, Carlo
Erscheinungsjahr: 2013
Signatur: Meditation CD - Hauptstelle
Medientyp CD
Signatur Meditation CD - Hauptstelle
Kategorie: Belletristik
Verlag: Berlin: Argon-Verlag
ISBN: 978-3-8398-8024-1
Anmerkungen:
Autoris. Lesefassung mit Musik
3 CD (234 Min.)
Beih.
EUR 16.95
Reihe Argon-Balance
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]CD[/li][li]Stressbewältigung[/li][li]Meditation[/li][li]Übung[/li][li]Beispielsammlung[/li][/ulc]
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Anzahl der Vormerkungen: 0
Beschreibung:
Grundlagenwerk zum MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) des bekannten Meditationslehrers mit dem 8-Wochen-Programm, das in seiner Stress-Klinik seit mindestens 15 Jahren angewendet wird. Es enthält ein auf eine buddhistische Meditation zurückgehendes Achtsamkeittraining, das hilft Stress abzubauen.

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