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Buch:15 Minuten Stretching für jeden Tag:2022 Buch 15 Minuten Stretching für jeden Tag
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Person Martin, Suzanne
Übersetzer/-in: Orth, Jutta
Erscheinungsjahr: 2022
Signatur: Ybk 8 Mart - Hauptstelle
Medientyp Buch
Signatur Ybk 8 Mart - Hauptstelle
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: München: DK
ISBN: 978-3-8310-4529-7
Anmerkungen:
1. Auflage
111 Seiten
Illustrationen, farbig
24 cm
1 DVD
gebunden : EUR 14.95 (DE)
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]Stretching[/li][li]DVD[/li][/ulc]
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Anzahl der Vormerkungen: 0
Beschreibung:
Aus dem Englischen übersetzt
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

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