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Buch:Fit for running: effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren:2022 Buch Fit for running: effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Fit for running: effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Person Dannwolf, Manuela
Erscheinungsjahr: 2022
Signatur: Ybm Dann - Hauptstelle
Medientyp Buch
Signatur Ybm Dann - Hauptstelle
Kategorie: Sachliteratur
Verlag: München: riva
ISBN: 978-3-7423-1820-6
Anmerkungen:
Originalausgabe, 1. Auflage
367 Seiten
Illustrationen, farbig
24 cm
kartoniert : EUR 24.00 (DE)
Zusätzliche Informationen: [ulc][li]Laufen[/li][li]Fitnesstraining[/li][li]Übungen[/li][li]Ausdauer[/li][li]Kraft[/li][li]Stabilität[/li][li]Beweglichkeit[/li][/ulc]
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Anzahl der Vormerkungen: 0
Beschreibung:
Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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