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Book Beckenboden und Rücken in Balance: Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Publication year: 2022
Shelf mark: Vel 7 BECKENBODEN Hamb - Hauptstelle
Media class: Book
Classification: Vel 7 BECKENBODEN Hamb - Hauptstelle
Category: Non-fiction
Publisher: Aachen: Meyer & Meyer
ISBN: 978-3-8403-7756-3
Notes:
262 Seiten
Illustrationen, farbig
25 cm
kartoniert : EUR 24.00 (DE)
Extent: [ulc][li]Beckenbodengymnastik[/li][li]Beckenboden[/li][li]Wirbelsäulengymnastik[/li][/ulc]
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Description:
Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.
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